Innerhalb eines Einzeltrainings lassen sich die individuellen Wünsche meiner Klienten in idealer Form realisieren. Am Anfang unserer Zusammenarbeit steht ein ausführliches Gespräch, welches den Bedarf an Körperschulung – etwa Stärkung der Muskulatur oder Achtsamkeit in der Atemübung – aufzeigt und erste Übungsskizzen bereits in der ersten Stunde schafft. Auf Basis dieser Ergebnisse erstelle ich gemeinsam mit Ihnen im Anschluss einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der im Laufe der folgenden Monate seine praktische Umsetzung finden wird. Schon in der ersten Stunde stellen sich darüber bereits fühlbare Erfolge für Sie ein, die Ihren Körper und Geist positiv beeinflussen – eine großartige Motivation für die nächsten Trainingsschritte!
.
Der Vorteil eines Einzeltrainings liegt auf der Hand: In der individuellen Betreuung zeigen sich die Bedürfnisse meiner Klienten deutlich und wirken sich auf den Trainingsplan in direkter Weise aus. Insbesondere im Pilates-Coaching ist dies von Vorteil, da meine Klienten unmittelbar ein Feedback zu ihren Trainingserfolgen innerhalb der fünf Säulen Kraft, Balance, Kontrolle, Koordination und Beweglichkeit erhalten. Ebenso können zusätzliche Module unkompliziert in direkter Absprache mit der Trainerin integriert werden.
.
Stellen Sie gern eine Anfrage zu einem persönlichen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam einen Trainingsplan erarbeiten und auf Ihre individuellen Wünsche optimal eingehen können.
Pilates hilft Ihnen, sich in effizienten Abläufen zu bewegen, die Körperhaltung zu optimieren und die Gesundheit nachhaltig zu stärken. Als persönlicher Coach erarbeite ich gemeinsam mit meinen Klienten einen auf Ihre Bedürfnisse maßgeschneiderten Trainingsplan. Ich freue mich auf Sie!
