Pilates Coaching umfasst mehr als die reine Trainingseinheit und verfolgt einen integrierten Ansatz aus Übungen, Lebensberatung und einer nachhaltigen Integration in den Alltag. Diese Dienstleistung richtet sich an Klienten, die durch ihre berufliche oder private Situation einen hohen Belastungsgrad aufweisen. In einem Erstgespräch ermitteln wir gemeinsam Stressfaktoren und definieren ein Ziel über Meilensteine. Innerhalb des Trainingsplans werden diese Meilensteine zu Kontrollpunkten, an denen die eigene Entwicklung kritisch hinterfragt wird und eine Reflexion erfolgt. Innerhalb dieser spezialisierten Methode erhalten Sie im Einzelcoaching ein maßgeschneidertes Training, das Ihre Stressfaktoren nachhaltig verringert und Ihr Körpergefühl stärkt.
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In den vergangenen zehn Jahren konnte ich mit meiner Pilates-Methode bereits hunderten von Klienten zu einem positiveren Lebensgefühl verhelfen. Hier liegt für Sie die Chance, den Ballast des Alltags abzulegen und aus negativer Energie eine positive Wandlung zu vollziehen – und daraus auch den Körper zu kräftigen. Oftmals fehlt im Alltag gerade der Blick für die Möglichkeiten einer positiven Veränderung, sodass ein persönliches Coaching oftmals bereits nach wenigen Sitzungen den eigenen Blick verändert.
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Stellen Sie gern eine Anfrage zu einem persönlichen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam einen Trainingsplan erarbeiten und auf Ihre individuellen Wünsche optimal eingehen können.
Pilates hilft Ihnen, sich in effizienten Abläufen zu bewegen, die Körperhaltung zu optimieren und die Gesundheit nachhaltig zu stärken. Als persönlicher Coach erarbeite ich gemeinsam mit meinen Klienten einen auf Ihre Bedürfnisse maßgeschneiderten Trainingsplan. Ich freue mich auf Sie!
